國際志工的行李要怎麼整理？完整打包清單大公開！
- 7月20日
- 讀畢需時 3 分鐘
已更新：7月21日
準備去當國際志工，卻對行李要帶什麼一頭霧水？
「我要帶睡袋嗎？」
「我可以帶吹風機嗎？」
「需要帶多少現金呢？」
這些問題，幾乎是每位第一次報名海外國際志工的人都有的疑問！
別擔心！這次我們整理了 Vesta 菲律賓國際志工梯隊的完整行李清單，從個人用品到藥品，還有出發前絕對不能忽略的重要提醒，讓你在準備與打包上不再卡關！
一、出發前先確認｜航班行李限重規定
二、國際志工個人用品｜完整打包清單
1. 衣物與鞋子
2. 藥品與衛生用品
3. 志工服務必備工具
4. 重要文件與費用
三、出發前一定要知道的｜注意事項
四、行李都打包好了，最後呢？
想知道哪裡可以體驗一趟收穫滿滿的旅程！一、出發前先確認｜航班行李限重規定
前往菲律賓的航班，行李限重通常為：
隨身行李：7 公斤
託運行李：23 公斤
大家要留意好這組數字！因為國際志工服務需要穿厚底布鞋、戴工作手套，加上藥品和個人用品，很快就會接近上限！這邊建議大家可以提前整理，把不會用到的東西留在家，別讓你的行李在出發時就超重啦！
二、國際志工個人用品｜完整打包清單
衣物與鞋子
☑️ 薄外套（室內冷氣強，必備！）
☑️ 換洗衣物（不怕髒、可工作的款式優先）
☑️ 帽子、襪子
☑️ 布鞋（適合工作，不建議穿涼鞋）
☑️ 拖鞋（宿舍或休息時使用）
☑️ 防曬用品
☑️ 雨具（因應天氣變化）
藥品與衛生用品
服務期間飲食環境與台灣不同，建議志工們可預備一些個人常備藥品：
☑️ 暈車藥（長途車程使用）
☑️ 蚊蟲藥、防蚊噴霧
☑️ 過敏藥品
☑️ 腸胃藥、感冒藥等旅行常備藥
☑️ 個人日常所需藥品
☑️ 口罩（建議一天一片）
☑️ 牙刷、毛巾、洗髮精等盥洗用品
☑️ 個人保養品
溫馨提醒：帶個人常備藥出國時，記得連同原廠外盒與成分說明書一起帶上，這樣過海關查驗時才會更順利、不卡關喔！
志工服務必備工具
這是一般出國不會帶，但海外國際志工特別需要的物品：
☑️ 工作手套至少兩副（可選擇有防滑膠底的，它能成為你雙手的最佳防護哦！）
☑️ 睡袋或睡墊（依梯隊住宿安排而定）
☑️ 枕頭（可帶輕便型）
重要文件與費用
☑️ 護照（務必確認有效期限！）
☑️ 現金（建議換成等值約 NTD 1,500 ～ 2,000 的披索即可）
在 Vesta 國際志工梯隊中，每日都會為大家預備充足的四餐（早餐、中餐、下午茶跟晚餐）！全程只有最後一天在市區觀光時的餐點，和個人購買伴手禮的費用會需要大家自備，因此真的不需要換太多披索哦！
三、出發前一定要知道的｜注意事項
很多第一次出國當志工的人，會把平常出國的習慣直接複製過來！
但志工行程有幾點特別需要注意：
❌ 避免自行攜帶吹風機
菲律賓村莊的電力設備有限，吹風機用電量大，可能造成負擔，也容易因電壓不同而損壞
🔋 行動電源放置隨身行李上機
行動電源屬於鋰電池，依航空規定必須放隨身行李（不可托運），且需標示 Wh 或 mAh 規格，飛行途中也禁止使用
📵 自備通順網路
如果自評使用手機的需求較高，建議於出發前先購買好實體 SIM 卡或是 e-SIM，讓網路也能順暢無阻！
四、行李都打包好了，最後呢？
行李打包完成，代表你離這趟旅程又近了一步！但在菲律賓的那七天，你真正「帶回來」的，往往不是放在行李箱裡的東西，而是一段跨越語言與文化的真實連結，還有一個更有彈性、更不一樣的自己✨
收好行李，帶著 Open-minded 的心 —— 來一趟為身心靈充電的難忘之旅吧！
也想親身體驗這趟旅程？那就來預約 2027 Vesta 寒假國際志工吧！
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📆 時間｜預計 2027 年 1 月下旬出發（確切日期將於 9 月正式公布，敬請鎖定 Vesta IG）
🌏 地點｜菲律賓馬尼拉近郊村莊
🏠 內容｜社區重建、陪伴孩童、菲式生活
