第一次當國際志工就上手！你的國際志工新手上路安全指南！
- 7月31日
- 讀畢需時 4 分鐘
「我真的可以嗎？」
這大概是每個猶豫著要不要報名國際志工的人，都有在心裡反覆思考的一句話！你可能已經把官網滑了好幾遍，把常見問題看了又看，卻還是遲遲沒有按下報名鍵
別擔心！這篇文章就是為你而寫的！
我們統整了第一次當志工，以及還在猶豫的夥伴，通常會有哪些焦慮！並針對「英文不好」、「人身安全」，以及「飲食健康與居住適應」等三個大家對國際志工最常會有的顧慮，要一次高效率地幫你解憂！
國際志工新手的焦慮化解完整指南！
一、「我的英文不是很好，真的可以參加嗎？」
二、「去菲律賓服務安全嗎？」
三、「當地的飲食或住宿環境會不會很難適應？」
四、小結｜第一次出發前的這些擔心！Vesta 其實都有解方！
心動了！該去哪找尋我的第一趟國際志工之旅？一、「我的英文不是很好，真的可以參加嗎？」
這幾乎是每位第一次報名的夥伴都會問的問題！
答案是：別擔心！Vesta 相信愛是可以超越語言的💗
Vesta 所舉辦的國際志工沒有針對志工的語言能力做任何限制，只要你懷抱熱忱，都歡迎報名參加！在菲律賓當地，其實只需要非常基本的英語就能溝通，領隊和出團夥伴也都會隨時給予幫助。
過去也有第一次參與的志工分享到：「原本以為英文不是很好的自己做不到，但來到當地後才發現，雖然語言不通，也能因為一起打籃球、一起玩遊戲，自然而然地就變成朋友了！」
微笑、肢體語言，還有一顆願意陪伴的心，就是跨越語言最好的橋梁！
二、「去菲律賓服務安全嗎？」
安全，絕對是每個第一次出國當志工的人最在意的事，也是 Vesta 的首要考量原則！
Vesta 國際志工計畫已成立將近 20 年，透過與菲律賓最大的社區重建組織－Gawad Kalinga (GK) 基金會合作，將志工的力量投入在最需要的角落。我們在選擇服務村莊時，會依照村莊規模、家庭數目、地點與當地能進行的工作量做綜合評估！Vesta 與 GK 絕對會在規劃上，以及每個行程細節上為志工的安全體驗做最嚴格的把關！
除此之外，國際志工出發前也會安排實體「行前訓練會」，讓大家提前認識一起出團的志工夥伴、了解當地文化與注意事項；而在服務期間更全程有領隊隨隊，國際志工夥伴不需要獨自面對陌生環境與任務。
有很多第一次參與的志工夥伴事後都分享，原本以為自己會很不安，結果因為在過程中有專業領隊的帶領、和有趣的夥伴們一同活動，反而更有安全感！能夠快樂地享受這趟旅程！
三、「當地的飲食與居住環境會不會很難適應？」
「當地食物乾不乾淨？」、「我會不會水土不服？」這也是最常被問到的問題之一！
飲食部分：國際志工們的飲食，是由當地的廚房媽媽統一為大家烹煮的餐點，衛生又美味！Vesta 會確保每位志工都能吃飽飽，不需要額外購買、食用其他較有衛生顧慮的食物哦！
飲水部分：旅程中，Vesta 也會提供乾淨的桶裝水，除了供志工們分裝飲用，也讓大家刷牙時可以使用！只要食物與飲水都控制得當，就不容易產生腹瀉的狀況！
居住部分：「寄宿家庭」是 Vesta 梯隊中很重要的一環。國際志工們會與 GK 村莊裡的當地家庭同住！一起用餐、一起生活，從最日常的互動中，真實感受菲律賓最單純的人情溫暖！我們也會於行前的說明會與訓練會，提前讓大家了解當地生活型態，降低大家在出發前的未知感與焦慮感！
Vesta 絕對會在飲食等生活細節上，為國際志工夥伴們把關！讓志工們能夠在旅程中安心地體驗菲律賓在地的熱情，留下美好的回憶！
四、小結｜第一次出發前的這些擔心，Vesta 其實都有解方！
英文不好：不為自己設限，基本溝通 ＋ 領隊協助即可安心參加
人身安全：與 GK 基金會深耕合作近 20 年，村莊選擇嚴謹，全程領隊隨行
飲食健康：嚴格控管飲食安全，專人統一烹煮餐點，並提供瓶裝水
居住適應：寄宿家庭深度融入，行前訓練會提前建立相關住宿的準備
這些讓大家遲遲不敢報名的顧慮，Vesta 都已經幫你想好、也準備好解方了！能真正在旅程中帶來改變的，不一定是最有力量的人，而是那個願意開始行動的你！
心動了！我想要出發屬於我的國際志工之旅！
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📆 時間｜預計 2027 年 1 月下旬出發（確切日期將於 2026 年 9 月公布）
🌏 地點｜菲律賓馬尼拉近郊村莊
💗 內容｜社區重建、陪伴孩童、菲式生活
