投履歷都是無聲卡？帶你一次看為履歷加分的幾項重點！還有一個超級加分的關鍵經驗！

你是不是也常常在下班後直接陷入斷電，原本有許多想做的事都因此被擱置了呢？這次帶你來破解這個困境，如何找回對生活的掌控感！

如果你也厭倦了走馬看花的觀光行程，想來一趟真正能與在地深度連結、甚至能為自己帶來成長的旅程 —— 這篇文章就是為你而寫的！

「我真的可以嗎？」這大概是每個猶豫著要不要報名國際志工的人，都有在心裡反覆思考的一句話！別擔心！這篇文章就是為你而寫的！

帶你一次看懂 Vesta 菲律賓國際志工的完整服務內容！從蓋房子、陪伴孩子，到走進當地家庭的真實生活 —— 七天，你能做的遠比你想像的更多！

準備去當國際志工，卻對行李要帶什麼一頭霧水？ 「我要帶睡袋嗎？」 「我可以帶吹風機嗎？」 「需要帶多少現金呢？」 這些問題，幾乎是每位第一次報名海外國際志工的人都有的疑問！ 別擔心！這次我們整理了 Vesta 菲律賓國際志工梯隊的完整行李清單，從個人用品到藥品，還有出發前絕對不能忽略的重要提醒，讓你在準備與打包上不再卡關！ 一、出發前先確認｜航班行李限重規定 二、國際志工個人用品｜完整打包清單 1. 衣物與鞋子 2. 藥品與衛生用品 3. 志工服務必備工具 4. 重要文件與費用 三、出發前一定要知道的｜注意事項 四、行李都打包好了，最後呢？ 想知道哪裡可以體驗一趟收穫滿滿的旅程！ 一、出發前先確認｜航班行李限重規定 前往菲律賓的航班，行李限重通常為： 隨身行李：7 公斤 託運行李：23 公斤 大家要留意好這組數字！因為國際志工服務需要穿厚底布鞋、戴工作手套，加上藥品和個人用品，很快就會接近上限！這邊建議大家可以提前整理，把不會用到的東西留在家，別讓你的行李在出發時就超重啦！ 二、國際志工個人用品｜完整打包清單 衣物與鞋子 ☑️ 薄外套（

選擇國際志工計畫要注意的 3 大要點，每年寒暑假，越來越多高中生、大學生選擇參與 國際志工計畫，不僅希望留下有意義的經歷，更想走入世界、了解不同文化。然而，面對網路上琳瑯滿目的志工機構與海外志工行程，你是否也曾想過：「到底怎樣的國際志工活動才適合我？」

「英文不好，也可以做國際志工嗎?」、「要準備什麼文件?」，讀完這一篇能輕鬆了解所有流程及報名條件！

寒暑假國際志工怎麼選？了解大學生為何選擇國際志工計畫，探索文化、累積經歷、找回自我。立即留下聯絡資訊，搶先獲得Vesta 國際志工第一手報名消息及早鳥資訊！

「2025 年 10 月，我還是一個困在 24 小時循環裡的社畜；2026 年寒假，我卻在菲律賓 的 168 小時裡，被一支棒棒糖溫柔地接住了。這是我在世界的另一端，重新聽見心跳的紀實。」

在大學最後一次寒假，想做點不一樣的事，順便提升英文能力。剛好在 ig 和 Dcard 看到 Vesta 的國際志工計畫，當初抱著「試試看」的心態報名，沒想到這七天帶給了我一生難忘的回憶。

這是我第一次在沒有家人的陪伴下獨自出國，也是第一次參加學校社團以外的大型國際志工計畫。帶著既期待又忐忑的心情，我與三十幾位陌生人 一同踏上了菲律賓這片土地。

在那些日常裡——從吃飯的方式、互動的節奏、家人之間的陪伴與體貼，慢慢了解：原來生活不只是在時間中選擇與掙扎，而是一個個生命交織成的感動。

透過歷年 Vesta 國際志工反饋，我們發現，旅程中真正帶來改變的，往往不是某一個瞬間，而是那些慢慢累積的感受，成就了成長。

疫情封城下的菲律賓家庭困境，Vesta號召台灣國際志工以行動傳遞希望與關懷。

第二次的國際志工之旅，彼此擁有的溫柔回憶，七天情誼跨越時空，「You are always welcome here」的深刻感動。

與孩子一起笑鬧的菲律賓國際志工回憶，找回單純快樂與表達情緒的勇氣。

Vesta國際志工旅程中體會無私與知足，18歲的尾端上了一堂最真實的人生課。

國際志工旅程中，看見勇敢踏出舒適圈的自己，收穫改變的勇氣與感動。

從孩子視角看國際志工，體會村莊中最純真的風景與故事。